Ha det gott

Functional Patterns och hälsa

5 jan. 2025

Functional Patterns främjar kroppens hälsa genom träning som fokuserar på hållning och rörelseeffektivitet. Ta del av fördelarna för ett större välbefinnande.

Att träna enligt Functional Patterns kan innebära att kroppen ges bättre förståelse för hur den fungerar bäst. Genom att fokusera på naturliga rörelsemönster, istället för isolerade muskelgrupper, får kroppen en mer balanserad och hållbar träning. Det handlar om att optimera kroppens förmåga att röra sig harmoniskt, vilket kan bidra till att minska risken för skador och förbättra den allmänna livskvaliteten.

Denna träningsform betonar vikten av att återställa och upprätthålla god hållning samt att förbättra kroppens biomekanik. Genom att adressera de grundläggande orsakerna till smärta och stelhet, kan man läsa sig hur små justeringar i kroppens rörelsemönster kan leda till stora förbättringar i både träning och vardag.

Functional Patterns i praktiken

Att implementera Functional Patterns i ens dagliga rutin kan göra underverk för hälsan. Genom övningar som baseras på naturliga rörelser hjälper systemet till att korrigera dåliga vanor och främja uthållighet. Fokus ligger på att stärka hela kroppen som en funktionell enhet snarare än att isolera enskilda muskler. 

Fördelen med att träna på detta sätt är att det hjälper den enskilde att lära känna sina egna rörelsemönster och förstå hur dessa kan optimeras. Vid regelbunden träning kan man uppleva ökad rörlighet, minskad smärta och förbättrad fysisk prestation. Functional Patterns är inte en quick-fix utan snarare en långsiktig investering i den personliga hälsan och välbefinnandet.

Safari i Tanzania - Upptäck spännande äventyr

17 sep. 2023

Att uppleva en safari i Tanzania är något man bör unna sig. Här får man chansen att se "the big five" och bo i en tältcamp. Det blir verkligen ett minne för livet, och varje stund njuts till fullo.

Annika var imponerad av deras chaufför, som också fungerade som guide. Han visste verkligen hur man navigerade genom de slingrande grusvägarna över savannen. Trots vägarnas beskaffenhet hittade han alltid rätt. Nu var de på väg mot bush campet där de skulle spendera de kommande nätterna.

Chauffören berättade att de tog en liten omväg, eftersom han hade fått tips via radion från sina kollegor. En leopard hade tydligen lämnat sitt byte högt uppe i ett dött träd, och det var möjligt att den skulle återvända dit under kvällen. Och visst, till Annikas glädje fick de äntligen se det femte och sista djuret av "the big five".

Safariäventyret fortsätter

Denna safari i Tanzania hade hittills varit helt fantastisk. De hade fått se så många olika djur. Planerna för de kommande dagarna tydde också på att nya och spännande upplevelser väntade. Men nu hade de äntligen nått campet. Annika och hennes man fick ett lyxigt tält tilldelat, komplett med dusch och toalett. De blev uppmanade att inte gå ensamma till restaurangtältet, utan en guide skulle hämta dem när det var dags för middag.

Medan de väntade på middagen njöt Annika av kvällssolen utanför tältet, med en sval Serengeti-öl i handen. Hon lät blicken svepa över savannen. Boken hon hade med sig fick ligga kvar i väskan. Ögonblicket och utsikten var så underbar att hon bara ville suga åt sig av upplevelsen.

Upptäck den bästa pantbanken i Stockholm för rikedom och äventyr!

27 juni 2023

Välkommen till vår spännande resa där vi avslöjar den verkliga sanningen om pantbanken i Stockholm och hur du kan skapa rikedom och äventyr i ditt liv.

Vi har noggrant undersökt och analyserat pantbankens funktioner och möjligheter för att kunna erbjuda dig en djupgående och informativ guide. Häng med oss när vi avtäcker alla hemligheter och ger dig ovärderliga insikter om hur du kan dra nytta av denna unika finansiella resurs.

Vad är en pantbank?

En pantbank i Stockholm är en institution som ger dig möjlighet att låna pengar genom att lämna in värdefulla föremål som säkerhet. Det kan vara allt från smycken och klockor till elektronik och konstverk. Genom att använda en pantbank i Stockholm som en finansiell resurs kan man snabbt få tillgång till kapital utan att behöva genomgå kreditkontroller eller administrativt krångel. Det är ett enkelt och smidigt sätt att omedelbart lösa ekonomiska behov.

Hur fungerar en pantbank?

När du beslutar dig för att använda en pantbank i Stockholm som en långivare lämnar du in dina värdefulla föremål till dem som säkerhet för lånet. Pantbanken utför en värdering av föremålen och erbjuder dig en summa pengar baserad på deras bedömning. Du får vanligtvis en löptid för lånet, vilket innebär att du måste betala tillbaka lånet inom en viss tid, inklusive ränta och eventuella avgifter. Genom att välja en pålitlig pantbank i Stockholm kan du vara säker på att du får rättvisa villkor och en trygg hantering av dina föremål.

Att använda en pantbank i Stockholm som en finansiell lösning har flera fördelar:

Snabb tillgång till kapital: En av de största fördelarna med att använda en pantbank i Stockholm är den snabba tillgången till det kapital du behöver. Genom att använda dina värdefulla föremål som säkerhet kan du undvika långa kreditprocesser och få pengarna du behöver omedelbart. En pålitlig pantbank i Stockholm erbjuder en smidig och effektiv process för att ge dig snabbt ekonomiskt stöd. Diskretion och konfidentialitet: En annan fördel med att använda en pantbank i Stockholm är den höga nivån av diskretion och konfidentialitet som erbjuds. Dina transaktioner och personuppgifter behandlas med sekretess och integritet, vilket ger dig trygghet och förtroende i hanteringen av dina ägodelar.

Boka en HLR-utbildning i Stockholm

25 apr. 2023

Allt för många drabbas av hjärtstopp. Då är det upp till medmänniskor att veta hur de ska agera. En HLR-utbildning i Stockholm ger dig rätt kunskap inom HLR.

Visste ni att varenda år drabbas runt 10 000 människor i Sverige av ett hjärtstopp? Visste ni att runt 1500 personer överlever ett hjärtstopp? Och då med hjälp av människor i deras närhet som direkt har agerat och börjat utföra hjärt- och lungräddning. Det är alldeles för dåliga odds och något som behöver en förändring.

Vi kan aldrig hindra ett hjärtstopp från att hända. Vad vi däremot kan ändra på är kunskapen om hur vi ska agera. De första minuterna är de allra viktigaste för att människan ska ha en chans att överleva. Med kunskap om hur du utför HLR, så kommer du kunna rädda ett liv. Därför, vänta inte på något, gå en utbildning och lär dig allt om HLR.

HLR-utbildning är för alla

Första steget är att hitta en utbildning i hjärt-lungräddning nära dig. Dessa finns i Stockholm, Göteborg, Malmö och så vidare. Därefter är det att boka in en tid för den. Den tar inte lång tid, men under den tiden kommer du få livsviktig information.

På utbildningen får du lära dig steg för steg hur du ska agera vid ett hjärtstopp. Du får även träna på hur det känns att göra HLR på en docka i människostorlek. Ni går också igenom hur hårt du ska trycka och även hur snabbt det ska göras.

Yoga i Göteborg ökar mer och mer

22 apr. 2023

Vill du träna yoga i Göteborg kan du välja bland riktigt många ställen. Den ena studion efter den andra växer upp och det är bara att välja den du tycker om.

Är du sugen på att träna yoga kan du välja bland många olika stilar. Det finns de som är lite mer kraft- och konditionskrävande. Där kommer du garanterat att svettas och känna i musklerna att du varit i farten. Sedan finns det de som är precis tvärtom. Där du ändå kommer känna att du tränat.

Ashtanga yoga är en tuff form av yoga och man har ofta en liten handduk med sig in i lokalen för att kunna torka svetten ur pannan under tiden man tränar. Bikram yoga eller hot yoga är det likadant med, men där kommer svetten mer av att det är så varmt i lokalen där man tränar.

Yoga i Göteborg ger dig många variationer

Vill du träna yoga i Göteborg och inte anstränga dig alltför mycket fysiskt så är det kanske restorative eller yinyoga du ska prova på. De är båda mycket lugna former av yoga där du håller positionerna riktigt länge. Vill du gå ännu längre när det gäller lugnet kan du prova yoga nidra.

Nidra är en form av vaken sömn. Man tar sig ner till olika stadier och hamnar till slut i det stadiet som är alldeles innan sömnen inträder. Där kommer du kunna återhämta dig på ett rent fenomenalt sätt. Är dessa förslag lite väl mycket åt ena eller andra hållet tar du den klassiska hata yoga.

Läsglasögon gör skillnad som natt och dag

7 apr. 2023

Läsglasögon är ett litet mirakel för dem som inte kan läsa utan att få bokstäverna förstorade. Det är lätt att få tag i läsglasögon. De finns lite överallt.

Plötsligt står du där och inser att du inte längre kan urskilja texten du har framför dig. Det smyger sig på mer och mer tills du en dag inser att du behöver läsglasögon. Det fina i kråksången är ändå att det är så lätt att hitta ett par läsglasögon med exakt den styrka som du behöver.

Du kan gå in på i princip vilken bensinmack som helst så kommer du med all säkerhet hitta ett ställ med läsglasögon. Billighetsaffärer och andra ställen är inte sena att hänga på den trenden. Vill du däremot ha lite högre kvalitet kanske du får slänga på några tior extra.

Läsglasögon ska hjälpa dig se bättre och stötta din syn

Att ha tillgång till ett par bra läsglasögon innebär att du får så mycket lättare att se när du läser en text. En del läsglasögon passar väldigt bra när du ska till att läsa böcker och tidningar. Andra typer av glasögon är mer lämpade för läsning på en skärm, som till exempel datorer eller paddor.

Det är lite olika vilken styrka du behöver på dina läsglasögon. Om du tar med dig en bok som har en textstil du vanligtvis läser kan du testa att läsa med olika grader av styrka. På så sätt hittar du snabbt vilken styrka du behöver på just dina glasögon.

Hitta mer om läsglasögon på denna sida: https://www.seochle.se/ 

Förlovningsringar för att fira kärleken

6 apr. 2023

Det vackraste som finns är kärleken. Fira kärleken med en förlovning och köp vackra förlovningsringar med löfte om framtida kärlek och ett stundande bröllop.

Ibland får man leta länge, andra gånger vet man direkt att man träffat rätt. Kärleken i livet kan komma instormande när man minst anar det. Likväl kan den komma smygande och så inser man att den bara finns där. Det är det som är så häftigt med kärleken, den kommer verkligen i alla versioner och varianter.

En dag inser man att man står där med en person man inte kan leva utan. En underbar människa man vill dela alla sina dagar med. En person man vill vakna bredvid varje morgon och känna att man hittat rätt i livet. En person man vill ge ett löfte till om evig kärlek. En person man vill lova kärlek för framtiden genom en förlovning.

Förlovningsringar - symbol för kärlek och framtid

När man förlovar sig finns det många sätt att göra det på. En del gör en gemensam tatuering för att inte tappa bort ringen. De allra flesta gör det klassiska genom att köpa förlovningsringar. Vilken typ av ring man köper beror ju på vilken person man är.

Har man amerikanska influenser i livet så är det vanligt att kvinnor får en stor gnistrande sten på ringen. Det allra vanligaste i Sverige är ändå fortfarande de klassiska släta ringarna. En klassisk slät ring passar bra på de flesta fingrar. Det gäller bara att skaffa rätt ringstorlek när man köper ringarna så ringen passar på fingret.

Slipp matstressen med en cateringfirma

15 mars 2023

För en fest eller annat evenemang där människor förväntar sig mat är det klokt att ta hjälp av en cateringfirma. Då slipper du ta ansvar för maten själv.

För den som känner att man inte är speciellt sugen på att laga mat finns det lite olika alternativ. Ett exempel som många säkert kommer att tänka på först är att beställa hem mat. Kanske till och med ända till dörren. Man kan förstås också gå ut och äta mat på restaurang om man känner för det. Oavsett slipper du att laga mat.

Ett tredje alternativ är att beställa mat från en cateringfirma. Det är ett vanligare alternativ om man exempelvis ska ha mat till ett större sällskap och ofta kopplat till en särskild händelse. Till exempel ett bröllop, en födelsedagsfest eller en konfirmation. Någonstans där människor helt enkelt förväntar sig mat.

Cateringfirma – ett hett tips

Att ha gäster och planera en fest är stressigt nog som det är även utan maten. Så det är fullt förståeligt att du väljer att lägga den bördan på en annan aktör om du har möjlighet. Om du läser den här texten har du säkerligen redan odlat den tanken i huvudet. I så fall är ett tips att boka catering i Eskilstuna när det väl är dags.

Ryktet säger nämligen att det är i den staden som du hittar din bästa cateringfirma. Men kom ihåg att det inte bara är du som ska avgöra det – utan även alla dina gäster som ska komma och äta maten de serverar.

Är en frisör på Kungsholmen pålitlig och billig?

12 jan. 2023

Att hitta rätt frisör är verkligen inte det lättaste och om man gör det så är risken också ganska överhängande att denna relation någon gång kommer att brytas. Detta gäller främst i större städer som Stockholm där det finns en extrem konkurrens mellan olika frisersalonger och där man alltså – på grund av denna – riskerar att se hur sin frisör plötsligt tvingas slå igen verksamheten. Har du din frisör på Kungsholmen och ser hur denna plötsligt går i konkurs – kan du då hitta en ny som kan utföra samma jobb i samma område? Ja, just på Kungsholmen finns det väldigt många salonger så att hitta en frisör blir definitivt inget problem – det svåra ligger alltså i att hitta rätt i denna djungel. Här får man alltså helt enkelt chansa lite eller gå efter kompisars rekommendationer – om man nu inte vill följa den frisör man tidigare haft vill säga.

Saken är ju nämligen den att bara för att denne frisör gått i konkurs så betyder detta i många fall inte att han slutar med sitt yrke – nej, han kanske bara flyttar från Kungsholmen och börjar arbeta på en annan salong i närheten och då kan man ju börja gå dit. Men – finns inte detta alternativ så får man alltså chansa lite och här ska man veta att just Kungsholmen är en stadsdel där det finns väldigt varierande priser och kvalitet mellan olika frisersalonger.

Här handlar det alltså om att se över sin egen budget, vad man vill ha för slags frisyr och hur lång tid man är beredd att vänta. De som räknas som bäst inom yrket har – av förklarliga skäl – ganska lång väntetid medan de med lite sämre rykte ofta har kortare och kostar mindre pengar. här fäller alltså din egen frisyr avgörande vid valet av frisör på Kungsholmen – en kortare snagg på en äldre man kanske kan göras av vem som helst medan en avancerad uppsättning inför ett bröllop snarare bör göras på en dyrare salong. Tillfället, frisyr och pris är alltså de avgörande komponenterna då man ska välja en frisör på Kungsholmen – men detta går ju egentligen att applicera till hela landet också.

Kan jag jobba som frisör på Kungsholmen?

Om man själv är utbildad frisör och funderar på att öppna en egen salong på Kungsholmen så ska man här veta att den konkurrensen som finns gör det väldigt svårt. Det är kanske bättre att som frisör starta upp sin verksamhet någon annanstans och här menar vi att man trots allt har hela Stockholm som arbetsfält.

Det kan nämligen vara bättre att som frisör bygga upp en relation till kunder i en mindre förort som Årsta där det delt finns ett relativt stort underlag och dels också är billigare hyror. Att direkt börja som frisör på Kungsholmen, Södermalm, Vasastan eller Östermalm är alltså svårt – man man kan ju även söka jobb på en etablerad salong också och behöver inte starta eget direkt. Det kan nämligen vara ett fullgott alternativ som även det ger ett bra kundunderlag inför framtiden.

Hur hittar jag cyklar Stockholm?

10 jan. 2023

Om man söker efter cyklar Stockholm så finns det många tricks och tips som man kan använda sig av – naturligtvis beroende på vilken sorts cykel man letar efter. Ett tips är att man kollar av internet i allmänhet och då kanske sidan Blocket i synnerhet – väl där skriver man in sökordet – i det här fallet alltså cyklar och sedan orten, alltså Stockholm – och sedan tar man del av utbudet som finns där. Man ska veta att detta varierar kraftigt från dag till dag och att lite is i magen kan löna sig om man vill göra en bra affär. Om ditt behov av att hitta just cyklar Stockholm inte är skriande och akut så kan det vara läge att kolla av dag till dag under kanske en veckas tidsspektrum – då får du dels en bra bild över prisnivån men kan också dels se vilka objekt som ligger kvar.

Man har nämligen en större chans att lämna ett lite lägre bud om ett objekt legat kvar så pass länge som en vecka och där brukar alltså prutmånen vara relativt god. Man skickar bara ett mail till säljaren av cyklar Stockholm i fråga och frågar om det möjligen kan vara okej för denna att gå ner någon hundralapp i pris. Det här brukar inte vara något problem – har säljaren i fråga inte lyckats under en veckas tid så accepterar denne oftast att man kommer med ett motbud. Dock ska man vara medveten om att skambud inte är att rekommendera – hittar du cyklar i Stockholm på exempelvis Blocket och ser att prislappen ligger på 2000 kronor, ja, då gör du ju dig bara dum om du plötsligt bjuder 200 kronor. Det säger ju sig själv och hör till vanligt folkvett.

Utöver nätet – finns det andra sätt att hitta cyklar i Stockholm?

Andra knep då det handlar om att hitta lämlipa cyklar i Stockholm är att man tittar av det stora utbudet som finns på loppmarknader, i second-handbutiker eller på gårdförsäljningar. På någon av dessa små forum kan man verkligen göra rejäla kap och fynd – men då ligger det oftast lite eget jobb framför i form av lite renovering innan man kan börja använda sin nyköpta cykel. Då det handlar om nya cyklar i Stockholm så kan man här säga att det finns ett gigantiskt utbud då det ju trots allt rör sig om Sveriges största stad och i stort sätt varje liten sportbutik säljer just cyklar.

Vill man ha en cykel av lite nyare modell så kan det vara läge att kolla med en cykelhandlare i Stockholm – en sådan som specialiserat sig och därför vet exakt vad han talar om. Hit kan du alltså vända dig om de cyklar i Stockholm som du söker exempelvis är av fixed-gear-modell, någon snabbare tävlingscykel eller en mountainbike att använda i mer än på hobbynivå. Där brukar auktoriserade cykelhandlare vara betydligt mer pålästa än vad en vanlig säljare i en sportbutik är och detta gäller naturligtvis inte bara i Stockholm utan i hela landet. Ska man köpa cyklar Stockholm – ja, då handlar det mesta om vilken typ av cykel man behöver.

Öka moralen på arbetsplatsen i Uppsala med en regelbunden hälsoundersökning

27 sep. 2022

Med en regelbunden hälsoundersökning kan du förbättra arbetsmiljön på ditt företag i Uppsala, samtidigt som du minskar på stressen och ökar på produktiviteten.

Det kanske låter som en självklarhet, men ett fungerande och framgångsrikt företag är beroende av en frisk arbetsstyrka. Och inte då bara fysiskt, utan också psykiskt. Det är viktigt att alla på jobbet mår bra och riktigt känner att de är behövda, nödvändiga och framför allt uppskattade, både som en del av gruppen och som individer.

Därför är det väsentligt att, utöver regelbundna hälsokontroller, också erbjuda dina anställda (och dig själv såklart) möjligheten till psykologsamtal, vare sig det sker individuellt eller i grupp. Det kan också vara värt att knyta in massage som en del av ert företags hälsovårdsplan, då det garanterat skulle minska stressen på arbetsplatsen, och därmed också öka moralen och produktiviteten. Speciellt om jobbet ifråga innebär en massa sittande framför datorn.

Vad ingår i en hälsoundersökning i Uppsala?

Det finns många olika företag som erbjuder hälsoundersökning i Uppsala, men rent generellt så brukar man säga att en vanlig hälsoundersökning innebär en blodtrycksmätning, en BMI-uträkning, ett PEF-test och ett blodprov som utvärderar blodstatus, blodfetter, glukos, kolesterol, och njur- och levervärden.

Vissa företag erbjuder också mer avancerade hälsokontroller som syntest, urintest och läkarundersökningar av hjärta, lungor, buk, öron, mun, och sköld- och lymfkörtlar. Den mer avancerade hälsokontrollen har också ofta ett mer utökat blodprov som mäter kroppens mängd av järn, kalium, kalcium, magnesium, D-vitamin, vitamin B12 och TSH.

Varför se ut som ett spöke när det finns solarium i Hammarby Sjöstad?

14 mars 2022

På vintern har vi inte mycket sol att tillgå i Skandinavien. Det gör många deprimerade med brist på de vitaminer solen tillför. Har du funderat på att besöka ett solarium i Hammarby Sjöstad?

Ibland är det en bitter tillvaro att bo i Skandinavien. Våra långa vintrar kan knäcka de flesta. Solen är täckt i moln de få timmar den är uppe och om den inte är det så är det alldeles för kallt för att vara utomhus. Lösningen är att gå till ett solarium i Hammarby Sjöstad så du kan få till lite färg och ett bättre humör. Ingen vill gå runt och se ut som ett spöke hämtat ur någon sagobok. Ordna till lite färg på ett tryggt solarium där endast kunder kommer in via en app och bankID. I fräscha lokaler som städas ofta och patrulleras av väktare kan du jobba på att få lite färg i tillvaron.

Mycket blir bättre efter en trip till ett solarium

När du besöker ett solarium i Hammarby Sjöstad så kommer du få tillgång till rubino beauty som är det senaste inom solning. Du kommer få en skonsam, effektiv och jämn solning. Om du gymmar så ser fett alltid bättre ut brunt än vitt och din hud kommer bli tajtare. Och för dig som vill ha en basfärg innan strandsäsongen så är detta det optimala. Låt inte vintern knäcka dig, ta dig till ditt solarium i Hammarby Sjöstad redan idag!

Få rätsida på tänderna med Invisalign i Malmö

12 feb. 2022

Det finns ingen anledning att gå runt med sneda tänder längre. Med Invisalign i Malmö så får du raka tänder på nolltid. Behandlingen skräddarsys efter dig och du sköter den snudd på helt själv.

Sneda tänder kan medföra problem med att tugga maten, att man inte riktigt ler och det påverkar livskvalitén. Det finns numera ingen anledning att gå runt med sneda tänder, de kan justeras med Invisalign i Malmö. Varför gå runt i onödan och inte smälla upp ett leende när du möter folk? Låt välutbildade experter inom tandvård ta en titt under en gratis konsultation och resultatet kan visas i förväg digitalt innan behandlingen ens har börjat, så det blir inga obehagliga överraskningar. På kliniken används den absolut senaste tekniken och det innebär ökad trygghet och säkerhet för patienten.

Hur går en behandling med Invisalign till?

Invisalign är tandskenor som är snudd på osynliga. Patientens mun kontrolleras noggrant för att kunna skräddarsy skenorna. Det skenorna gör är att de gradvis flyttar på tänderna så att du får ett rakt leende och bett. Invisalign är mer hygieniskt än vad en tandställning är. Du plockar ut skenorna vid måltider och när du borstar tänderna. Du besöker dessutom kliniken varannan vecka för att en tandläkare ska kunna se att allt går som planerat samt att du får byta ut dina skenor för ökad munhygien. Det har aldrig varit enklare att få raka tänder än det är idag med Invisalign i Malmö. Få slut på ångesten idag! Läs mer om Invisalign på denna sajt: invisalignmalmö.se

Fillers i Göteborg för dig som vill bli vackrare och gladare

10 feb. 2022

Genom alla tider har du som människa sökt ungdomens glans. Du vill att den skönhet som du hade då ska stanna kvar. Med hjälp av fillers kan den saken lätt ordnas på en salong i Göteborg.

Det är ingen hemlighet att människan alltid uppskattat skönhet och ungdom. Du är säkert inget undantag från den regeln, även om du föredrar det ungdomliga och vackra som finns på insidan. För dig som alltid haft en önskan att förändra smärre delar av din kropp går denna önskan nu med lätthet i uppfyllelse. Små ampuller med fillers sprutas in alldeles innanför huden och med hjälp av detta kan du få ditt utseende något förändrat. Det blir till glädje för dig och om det glädjer dig blir det automatiskt till glädje för andra. För du vet väl att glädje smittar? De flesta av oss vill nog alla vara glada när det kommer till kritan.

Tryggt och säkert att använda fillers

Dessa fillers som kan förändra ditt liv på så många sätt injiceras alltid av medicinsk personal för att du ska få en säker och effektiv behandling. Direkt efter behandlingen kan du bli lite svullen i huden och möjligen se en viss rodnad uppträda där. Det lägger sig fort och efter bara ett par dagar är du ditt nya fina jag. Ämnet i fillers är i det närmaste biokompatibelt, vilket betyder att kroppen tar upp ämnena och behandlar dem som ett naturligt inslag. Efter ett tag kan du behöva fylla på med nya fillers. Läs mer om fillers på den här hemsidan: fillersgöteborg.se